Pon Grasa en tu Vida
Necesitas comer grasas, tus células y tu cerebro necesitan grasas, así que pon grasa en tu vida sin miedo porque la grasa es un nutriente esencial
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Lactancia Materna: Alta en Grasas
Se habla mucho de importancia de “Los primeros 1.000 días de la vida” de un niño. Aquí podéis ver un video precioso en Youtube. Estos primeros
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El Coco: Un Tesoro Nutricional
El coco es una fruta tropical obtenida del cocotero, el llamado “árbol de la vida”, muy común en América Latina, la región del Indo-Pacífico o Australia. Es
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La Insulina Alta es la Culpable del Riesgo Cardiovascular
El miedo a las grasas lleva instaurado en nuestras mentes durante décadas porque se sigue teniendo la creencia de que «las grasas saturadas suben el colesterol
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Tipos de Grasas: Aprende a comer Grasas
Hay un poco de lío de qué grasas son buenas y qué grasas se deben evitar. Por lo tanto vamos a aclarar los diferentes tipos de
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Lácteos: Lo Mejor su Grasa
Los lácteos tienen pros y contras. A pesar de todo lo que se diga, lo mejor de los lácteos es su grasa. Es un alimento que
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Aceite MCT: Alimento para las neuronas
El aceite MCT es un aceite que se obtiene principalmente del maravilloso aceite de coco y contiene triglicéridos de cadena media (Medium Chain Triglycerides), o MCT
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El Cacao: Otra grasa de las buenas
¡Qué difícil es renunciar al chocolate! Pero ¿realmente hay que hacerlo? El cacao es una semilla que contiene una grasa de las buenas. De hecho, muchas
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Omega3: ¿Suplementos Sí o No?
Las grasas Omega 3 son unas grasas esenciales que tienes que ingerir con la alimentación para tener una buena salud. Ahora bien ¿Es suficiente obtener Omega 3
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Hiperinsulinemia, Colesterol y Riesgo Cardiovascular
Continuamente escuchamos “No comas grasa que te sube el colesterol”, pero vas a ver que esto no es del todo cierto, vas a ver que tener
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