La Sauna: Una gran Inversión en Salud
La fuente principal de calor siempre ha sido el sol, pero tenemos a nuestra disposición otra fuente de calor y generador de sudor que puede ser
Continúa LeyendoAprende a Comer y Gana Salud
CONSECUENCIA: ADELGAZAR
Luz Roja por la Noche: Acorde a tu Ritmo Circadiano
Ya sabes que la luz artificial, y especialmente la azul de las pantallas de móviles y dispositivos electrónicos, daña la visión a largo plazo y perjudica
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Resistencia a la Insulina: Antesala de la diabetes
Si tu cuerpo no es capaz de responder a la cantidad de insulina que produce tu páncreas, se dice que tienes resistencia a la insulina, la
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Separa las Comidas: Comer cada 3 horas NO «acelera el metabolismo»
Llevamos muchos años escuchando que hay que «comer cada tres horas, 5 ó 6 veces al día, para acelerar el metabolismo». ¿En qué momento se dijo
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Estatinas: ¿Sí o No?
Las estatinas son los fármacos que se utilizan para bajar el colesterol y que actualmente utilizan a diario millones de personas. Pero ¿Son realmente necesarias para
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El Colesterol: Esencial para Vivir
El colesterol es una grasa o lípido y un componente esencial de la materia viva. Forma parte de todas las células del cuerpo y de sus
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