Cetosis: Qué es y qué beneficios aporta
La cetosis o cetosis nutricional no es más que un cambio en tu metabolismo en el que tu cuerpo utiliza la grasa como energía principal. Y
Continúa LeyendoAprende a Comer y Gana Salud
CONSECUENCIA: ADELGAZAR
¿Se puede controlar el apetito? Leptina y Grelina
Ya sabes que en el metabolismo juegan un papel importantísimo las hormonas, y que la insulina es la reina del juego y lo gobierna casi todo.
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El Estrés: No Dejes que te Devore
El estrés es la causa de muchísimos problemas de salud tanto físicos como mentales. Es el culpable de muchísimas enfermedades, te engorda, te hace irritable, te quita
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Estreñimiento: ¿Una «Epidemia Silenciosa»?
El estreñimiento es una afección que la mayoría de las personas la han padecido en alguna ocasión. Aunque se considera una enfermedad por sí mismo, normalmente
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Magnesio: El mineral Imprescindible que te falta
El magnesio es un mineral esencial. Tu cuerpo no sabe producirlo. Esto quiere decir que lo tienes que ingerir con la dieta, con alimentos o con
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Inflamación Crónica: Nuestro Cuerpo en Guerra
La inflamación puntual es un estado natural de tu cuerpo cuando se defiende de posibles ataques como cuando tienes un catarro, una infección o te haces
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