Campos Electromagnéticos: ¿Otro enemigo silencioso?
Estamos expuestos a los llamados campos electromagnéticos prácticamente todo el día, en casa y en la calle, queramos o no. Producen campos electromagnéticos no solo las
Continúa LeyendoSalud Archive
Vitamina C: ¿Es necesaria la Suplementación? ¿O con los Alimentos es suficiente?
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente esencial para el ser humano porque carecemos del mecanismo para su síntesis. Lo mismo le ocurre a los
Continúa Leyendo
Come de Día y Ayuna de Noche: Crononutrición
Hablamos siempre de qué comer y de cuánto comer. Y ambas cosas son fundamentales a la hora de mejorar tu salud. Pero es muy importante también el
Continúa Leyendo
Ayuno Intermitente ¿Es realmente bueno?
Últimamente el ayuno intermitente está «muy de moda» y por eso es lógico hacerse la pregunta ¿Es el ayuno intermitente realmente algo bueno para la salud?
Continúa Leyendo
Ritmos Circadianos: Duerme cuando hay que dormir
Todos tenemos un reloj interno de 24 horas que regulan los llamados ritmos circadianos (del latín circa, que significa ‘alrededor de’ y dies, que significa ‘día’). Es decir, los
Continúa Leyendo
Artritis Reumatoide: Una Enfermedad Autoinmune
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune y crónica en la que las articulaciones se inflaman. Al ser una enfermedad autoinmune, el sistema inmune ataca los tejidos
Continúa Leyendo
Zinc: Mineral Clave para tu Sistema Inmune
El zinc es un mineral esencial que debes ingerirlo con los alimentos. Y además, como tu organismo no es capaz de almacenarlo, debes incluir zinc todos
Continúa Leyendo
Apoptosis: Deja que tus células se suiciden cuando toque
La apoptosis es la muerte programada de tus células. Es un proceso bioquímico natural beneficioso en el que la célula reconoce que ha llegado su momento,
Continúa Leyendo
Suplementos para Reforzar tu Sistema Inmune
Tu sistema inmune es importantísimo para tener una salud óptima. Aunque tu alimentación y tus hábitos de vida son fundamentales para tener un sistema inmune fuerte,
Continúa Leyendo
El Sodio, La Sal y La Hipertensión
Desde hace unos años, la sal está catalogada como algo dañino. El motivo que nos han dado es que «la sal provoca retención de líquidos y
Continúa Leyendo