Apoptosis: Deja que tus células se suiciden cuando toque
La apoptosis es la muerte programada de tus células. Es un proceso bioquímico natural beneficioso en el que la célula reconoce que ha llegado su momento,
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Autofagia: Reciclaje y Reparación de Células
La palabra autofagia deriva del griego auto (propio) y phagein (para comer). Así que la palabra literalmente significa “comerse a uno mismo”, por lo que podríamos
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«Grounding» o Caminar Descalzo
Caminar descalzo sobre la Tierra se denomina «grounding» o «earthing» indistintamente. Y curiosamente esto tiene un efecto antioxidante y otros muchos beneficios para tu salud.
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Agua de Mar: Beneficios para tu Salud
Últimamente se ha hecho muy popular beber el agua de mar ya que aporta muchos beneficios para tu salud. La brisa marina está cargada de iones negativos,
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Come de Día y Ayuna de Noche: Crononutrición
Hablamos siempre de qué comer y de cuánto comer. Y ambas cosas son fundamentales a la hora de mejorar tu salud. Pero es muy importante también el
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En Invierno Necesitas tus Defensas en Plena Forma
Con la llegada del invierno y el frío aparecen más infecciones, resfriados, gripes, etc., y por eso necesitas tus defensas en plena forma. Lo más correcto sería
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No hay que comer Menos, hay que comer Mejor
Continuamente escuchamos que hay que crear el famoso “déficit calórico”, o lo que es lo mismo “gastar más de lo que comes”. Es decir, que no
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Propósitos Saludables para el Nuevo Año
Con el año que comienza todos nos hacemos propósitos para mejorar cualquier aspecto de nuestra vida. Los más habituales con respecto a la salud son el
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Terapia de Luz Roja con Lámparas: Beneficios
La terapia de luz roja (TLR) es un tratamiento que utiliza luz roja y/o infrarroja cercana para estimular procesos naturales del cuerpo a nivel celular. Este
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Regala Libros sobre Salud
La SALUD es un tema súper importante porque SIN SALUD todo lo demás carece de importancia, o importa muy poco; por eso, te propongo que en
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