Berberina: Suplemento para Regular la Glucosa
La berberina es un suplemento para regular de forma natural la glucosa en sangre y, por lo tanto, para tratar sobre todo la diabetes tipo 2.
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Pautas para NO engordar en Navidad
En estas fechas navideñas es fácil coger algunos kilos de más, y por eso te voy a dar unas pautas para NO engordar en Navidad, o al
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Cardo Mariano: Protege tu Hígado
El cardo mariano (Silybum marianum) se ha utilizado como planta medicinal para tratar los trastornos del hígado desde hace muchos años. El cardo mariano protege tu
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Suplementos: Los que yo me tomo
¿Son necesarios los suplementos? Está claro que nuestros antepasados no tomaban ningún tipo de suplemento y la lógica nos lleva a pensar que ¿por qué ahora
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Omega 3 y Omega 6: Una pelea constante
Tanto los Omega 6 como los Omega 3 son ácidos grasos esenciales. Esto quiere decir que si no los ingieres con la dieta no puedes sintetizarlos
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Aceites Vegetales de Semillas: Líbrate de ellos
Hasta hace poco más de 100 años se cocinaba o bien con grasas animales o bien con aceites obtenidos del prensado de frutos como el aceite
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La Luz Azul y la Melatonina
Pasamos muchas horas recibiendo emisiones de luz azul artificial. La iluminación LED está hoy en día en todas partes. Los dispositivos electrónicos como móviles, tabletas, ordenadores
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Zinc: Mineral Clave para tu Sistema Inmune
El zinc es un mineral esencial que debes ingerirlo con los alimentos. Y además, como tu organismo no es capaz de almacenarlo, debes incluir zinc todos
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Suplementos para Frenar el Envejecimiento Celular
A la hora de frenar el envejecimiento de nuestras células lo más importante es llevar una alimentación natural basada en nutrientes y hábitos de vida saludables.
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Glutatión: El antioxidante que produce tu cuerpo. Y NAC o N-Acetil-Cisteína
Posiblemente el glutatión (GSH) y la NAC (siglas de N-Acetil-Cisteína) son conceptos que no hayas escuchado hasta ahora. Simplificándolo mucho: El glutatión (o GSH) es el
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