Adaptógenos: ¿Sabes qué son?
Los adaptógenos son sustancias que se encuentran en algunas plantas y que actúan regulando las funciones fisiológicas y equilibrando tu organismo, de manera que, ante circunstancias
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Vitamina A: Obtenla de los alimentos
La vitamina A debe obtenerse de los alimentos. Es una vitamina liposoluble, por lo que debes tomarla con grasas para que tu cuerpo la pueda absorber.
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Potasio: En equilibrio con el Sodio
Para hablar del potasio, tenemos que hablar del sodio. Y para hablar del sodio tenemos que empezar hablando de la sal. Porque todo está muy relacionado.
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Azul de Metileno: Beneficios
El azul de metileno, también conocido como cloruro de metiltionina, es un colorante orgánico que tiene beneficios sorprendentes para la salud. Su fórmula química es C₁₆H₁₈ClN₃S. Tiene
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Objetivo: Perder Una Talla
Si te sobra algún kilo y quieres perder peso, piensa que tu objetivo se debe centrar en perder alguna talla o, lo que es lo mismo,
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Exposición al Frío: Beneficios y el Método Win Hof
Evolutivamente, venimos de una época glacial por lo que pasamos buena parte de nuestra evolución en el hielo. Aunque parezca increíble el cuerpo humano está bien
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Luz Roja por la Noche: Acorde a tu Ritmo Circadiano
Ya sabes que la luz artificial, y especialmente la azul de las pantallas de móviles y dispositivos electrónicos, daña la visión a largo plazo y perjudica
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Flúor y Salud Bucal: En exceso es Tóxico
El flúor, o fluoruro que es la forma química que se utiliza, es un mineral que refuerza la matriz ósea y dental. Y por ese motivo
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Fructosa: El más peligroso de los azúcares
La fructosa es un monosacárido, un tipo especial de azúcar. La naturaleza nos la presenta en las frutas, en algunos vegetales y en la miel. Pero también
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Evita las pantallas por la noche
Las pantallas de móviles, de la televisión o de los ordenadores emiten una luz azul que debes evitar, sobre todo por las noches, ya que rompe
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