El Sol y la Vitamina D
¿Tienes la vitamina D baja? Si no lo sabes, hazte un análisis y averígualo porque la vitamina D es importantísima para tu salud y tiene múltiples
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Epigenética: Mucho más que la Genética
Muchas veces echamos la culpa a nuestros genes de “heredar” una enfermedad que han sufrido en nuestra familia y nos resignamos a “la mala suerte” que
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Grasa Abdominal: Cómo perderla
La grasa abdominal es la que se va acumulando poco a poco en tu barriga y cuando te quieres dar cuenta se ha expandido demasiado. Esta grasa,
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Ayuno Intermitente ¿Es realmente bueno?
Últimamente el ayuno intermitente está «muy de moda» y por eso es lógico hacerse la pregunta ¿Es el ayuno intermitente realmente algo bueno para la salud?
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Ritmos Circadianos: Duerme cuando hay que dormir
Todos tenemos un reloj interno de 24 horas que regulan los llamados ritmos circadianos (del latín circa, que significa ‘alrededor de’ y dies, que significa ‘día’). Es decir, los
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Artritis Reumatoide: Una Enfermedad Autoinmune
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune y crónica en la que las articulaciones se inflaman. Al ser una enfermedad autoinmune, el sistema inmune ataca los tejidos
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El Sodio, La Sal y La Hipertensión
Desde hace unos años, la sal está catalogada como algo dañino. El motivo que nos han dado es que «la sal provoca retención de líquidos y
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El Ayuno y el Metabolismo
Es importante saber qué le pasa a tu cuerpo cuando comes y cuando no comes y cómo el ayuno influye en el metabolismo. Por si todavía
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Aceite de CBD: Conoce sus Beneficios
El aceite de CBD es un cannabinoide derivado de la planta Cannabis Sativa, lo que todos conocemos como marihuana, y una variedad de ésta es el cáñamo.
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Cuida tus Mitocondrias: De ellas sale la vida
Como sabes, tu cuerpo está formado por billones de células. Y del correcto funcionamiento de tus células, depende tu salud. Dentro de las células se encuentran
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