Hipertensión: Qué es y cómo bajarla
La hipertensión es una enfermedad. Es peligrosa, porque aumenta el riesgo cardiovascular. De hecho, le llaman el «asesino silencioso» y muchas personas mueren a causa de
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Orégano y Aceite de Orégano: Muy Beneficioso para tu Salud
El orégano es muy beneficioso para tu salud, no solo por su uso culinario, sino por su uso medicinal y terapéutico, pero sobre todo, en su forma
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Estatinas y Coenzima Q10
Las estatinas, los medicamentos para bajar el colesterol, disminuyen la producción de la Coenzima Q10 (CoQ10) hasta en un 40%. Y con este panorama, si tomas
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Analítica y Colesterol: Qué valores interesan más
El colesterol es uno de los temas que más preocupa a la hora de hacer una analítica de sangre en el chequeo anual. Y preocupa porque
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Las Calorías: No Importan Tanto
No paran de repetirlo: no puedes ingerir más calorías de las que gastas, o engordarás. La teoría del famoso “déficit calórico” que lleva a la conclusión
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Nuestras Células: Qué necesitan comer
Estás formado por billones de células. Tus órganos están formados por células. Tu corazón está hecho de células. Tu cerebro está hecho de células. También lo
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Cetosis y Deshidratación
La cetosis o la alimentación baja en carbohidratos hace que elimines más agua por la orina. Esto produce una deshidratación. Si además haces ejercicio físico, perderás más
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Omega3: ¿Suplementos Sí o No?
Las grasas Omega 3 son unas grasas esenciales que tienes que ingerir con la alimentación para tener una buena salud. Ahora bien ¿Es suficiente obtener Omega 3
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Enfermedades Modernas: Te puedes librar de ellas
Hoy en día la sociedad está abrumada porque casi todo el mundo tiene alguna o varias enfermedades modernas. Hemos normalizado enfermedades que con son consecuencia del
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Telómeros: Qué son y Por Qué Envejecemos
El proceso de envejecimiento y por qué envejecemos está en continuo estudio. Hay varias teorías al respecto, y una de las que más respaldo tienen es
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