Fructosa: El más peligroso de los azúcares
La fructosa es un monosacárido, un tipo especial de azúcar. La naturaleza nos la presenta en las frutas, en algunos vegetales y en la miel. Pero también
Continúa LeyendoAprende a Comer y Gana Salud
CONSECUENCIA: ADELGAZAR
Evita las pantallas por la noche
Las pantallas de móviles, de la televisión o de los ordenadores emiten una luz azul que debes evitar, sobre todo por las noches, ya que rompe
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Respirar: por la nariz, lento y menos veces
Aunque seguramente no te des cuenta, la mayoría de nosotros no respiramos bien, ya que se debe respirar por la nariz, y no por la boca,
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Vitamina C: Con los alimentos NO es suficiente y necesitas Suplementarla
La vitamina C es un nutriente esencial, pero con los alimentos NO es suficiente y necesitas suplementarla si quieres tener una salud óptima. La vitamina C
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Colágeno: Qué es y Para Qué Sirve
Seguro que has oído hablar del colágeno. Pero ¿Sabes realmente qué es y para qué sirve? ¿Es necesario tomar suplementos de colágeno? QUÉ ES EL
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Magnesio: El mineral Imprescindible que te falta
El magnesio es un mineral ESENCIAL. Tu cuerpo no sabe producirlo. Esto quiere decir que: Lo tienes que ingerir con alimentos que contengan magnesio. O bien
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Cuerpos Cetónicos o Cetonas: Un Súpercombustible para tu Cerebro
Los cuerpos cetónicos, también llamados cetonas, son unos compuestos químicos que se producen en el hígado, y que sirven de energía fundamentalmente para el cerebro, cuando
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Alcohol y Dieta Cetogénica
Antes de empezar que quede claro que el alcohol NO es sano. Es un tóxico. Si puedes no tomarlo, mejor. Y beber en exceso es malo
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Hígado Graso No Alcohólico
El hígado graso es una enfermedad en la que el hígado acumula grasa entre sus células. Normalmente no tiene síntomas, por lo que muchas personas pueden tenerlo
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La Insulina Alta es la Culpable del Riesgo Cardiovascular
El miedo a las grasas lleva instaurado en nuestras mentes durante décadas porque se sigue teniendo la creencia de que «las grasas saturadas suben el colesterol
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