Cetosis: Qué es y qué beneficios aporta
La cetosis o cetosis nutricional no es más que un cambio en tu metabolismo en el que tu cuerpo utiliza la grasa como energía principal. Y
Continúa LeyendoAprende a Comer y Gana Salud
CONSECUENCIA: ADELGAZAR
¿Se puede controlar el apetito? Leptina y Grelina
Ya sabes que en el metabolismo juegan un papel importantísimo las hormonas, y que la insulina es la reina del juego y lo gobierna casi todo.
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El Estrés: No Dejes que te Devore
El estrés es la causa de muchísimos problemas de salud tanto físicos como mentales. Es el culpable de muchísimas enfermedades, te engorda, te hace irritable, te quita
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Estreñimiento: ¿Una «Epidemia Silenciosa»?
El estreñimiento es una afección que la mayoría de las personas la han padecido en alguna ocasión. Aunque se considera una enfermedad por sí mismo, normalmente
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Magnesio: El mineral Imprescindible que te falta
El magnesio es un mineral esencial. Tu cuerpo no sabe producirlo. Esto quiere decir que lo tienes que ingerir con la dieta, con alimentos o con
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Inflamación Crónica: Nuestro Cuerpo en Guerra
La inflamación puntual es un estado natural de tu cuerpo cuando se defiende de posibles ataques como cuando tienes un catarro, una infección o te haces
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Pan tipo Hogaza Keto
Este pan es el que más se parece a pan tradicional de todas las recetas que he probado hasta ahora. Es estupendo para acompañar cualquier plato,
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La Alimentación Cetogénica y el Colesterol: ¿Debe preocuparte?
Muchas veces, cuando se empieza con la alimentación cetogénica, ocurre un aumento del colesterol total en sangre, y aunque en la mayoría de los casos es
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Grasas Saludables: ¿Sabes distinguirlas?
La grasa no es el demonio, necesitas grasas sí o sí para muchísimas funciones en tu organismo. Pero ¿sabes qué grasas son saludables y qué grasas
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Riesgo Cardiovascular: Más importante que el «Colesterol» como tal
Hoy en día, la mayoría de los médicos se basan en «mantener el colesterol a raya» en los análisis, cuando lo verdaderamente importante es evaluar el
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