La Verdura y la Fruta No son Intercambiables
Si hay algo en que casi todos los dietistas y nutricionistas coinciden, o al menos no discrepan mucho, es que «hay que comer mucha fruta y
Continúa LeyendoAprende a Comer y Gana Salud
CONSECUENCIA: ADELGAZAR
Quemaduras Solares: Cómo Prevenirlas y Tratarlas
Cuando te pasas muchas horas tomando el sol, lo más probable es que te quemes. Se deben evitar las quemaduras solares, pero no huir del sol, porque
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Horchata de Chufa LowCarb
La horchata de chufa es una bebida refrescante exquisita y muy saludable. siempre y cuando la elabores sin azúcar y sin edulcorantes. Las chufas son tubérculos,
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Berberina: Suplemento para Regular la Glucosa
La berberina es un suplemento para regular de forma natural la glucosa en sangre y, por lo tanto, para tratar sobre todo la diabetes tipo 2.
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Dieta Carnívora a Examen
El concepto de la dieta carnívora es muy sencillo: comer solo productos animales. ¿De dónde viene? De la filosofía de que muchos de nuestros ancestros solo se
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Libro «VitaminaDos»: Aprende todo sobre la Vitamina D
Recomiendo el libro «VitaminaDos» de la nutricionista María Hernández Bascuñana para que aprendas todo sobre la preciada vitamina D. Gracias a los rayos del sol, el
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Aceite de Coco: Alimento y Medicina
El coco es un tesoro nutricional, y de él se obtiene su maravilloso aceite de coco, que no sólo es alimento, sino también una medicina, como
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Cardo Mariano: Protege tu Hígado
El cardo mariano (Silybum marianum) se ha utilizado como planta medicinal para tratar los trastornos del hígado desde hace muchos años. El cardo mariano protege tu
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Necesitamos músculos para ganar salud
La masa muscular no es sólo una cuestión estética, es una cuestión de salud. Y ¿Por qué es necesario tener una buena masa muscular? Porque a
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Campos Electromagnéticos: ¿Otro enemigo silencioso?
Estamos expuestos a los llamados campos electromagnéticos prácticamente todo el día, en casa y en la calle, queramos o no. Producen campos electromagnéticos no solo las
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