Apoptosis: Deja que tus células se suiciden cuando toque
La apoptosis es la muerte programada de tus células. Es un proceso bioquímico natural beneficioso en el que la célula reconoce que ha llegado su momento,
Continúa LeyendoAprende a Comer y Gana Salud
CONSECUENCIA: ADELGAZAR
Autofagia: Reciclaje y Reparación de Células
La palabra autofagia deriva del griego auto (propio) y phagein (para comer). Así que la palabra literalmente significa “comerse a uno mismo”, por lo que podríamos
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Necesitamos músculos para ganar salud
La masa muscular no es sólo una cuestión estética, es una cuestión de salud. ¡A cualquier edad! Y ¿Por qué es necesario tener una buena masa
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«Grounding» o Caminar Descalzo
Caminar descalzo sobre la Tierra se denomina «grounding» o «earthing» indistintamente. Y curiosamente esto tiene un efecto antioxidante y otros muchos beneficios para tu salud.
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Cáscara de Psyllium: Beneficios y Usos
La cáscara de Psyllium se obtiene de las semillas de la planta Plantago ovata. En su mayoría se cultiva en la India, pero se puede encontrar
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Agua de Mar: Beneficios para tu Salud
Últimamente se ha hecho muy popular beber el agua de mar ya que aporta muchos beneficios para tu salud. La brisa marina está cargada de iones negativos,
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Come de Día y Ayuna de Noche: Crononutrición
Hablamos siempre de qué comer y de cuánto comer. Y ambas cosas son fundamentales a la hora de mejorar tu salud. Pero es muy importante también el
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En Invierno Necesitas tus Defensas en Plena Forma
Con la llegada del invierno y el frío aparecen más infecciones, resfriados, gripes, etc., y por eso necesitas tus defensas en plena forma. Lo más correcto sería
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No hay que comer Menos, hay que comer Mejor
Continuamente escuchamos que hay que crear el famoso “déficit calórico”, o lo que es lo mismo “gastar más de lo que comes”. Es decir, que no
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Chocolate a la Taza Keto
No os hacéis una idea de lo extraordinario que sale este chocolate a la taza. Y con ingredientes totalmente saludables y bajo en carbohidratos. Aunque se
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