Adaptógenos: ¿Sabes qué son?

Los adaptógenos son sustancias que se encuentran en algunas plantas y que actúan regulando las funciones fisiológicas y equilibrando tu organismo, de manera que, ante circunstancias

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Vitamina A: Obtenla de los alimentos

La vitamina A debe obtenerse de los alimentos. Es una vitamina liposoluble, por lo que debes tomarla con grasas para que tu cuerpo la pueda absorber.

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Potasio: En equilibrio con el Sodio

Para hablar del potasio, tenemos que hablar del sodio. Y para hablar del sodio tenemos que empezar hablando de la sal. Porque todo está muy relacionado.

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Azul de Metileno: Beneficios

El azul de metileno, también conocido como cloruro de metiltionina, es un colorante orgánico que tiene beneficios sorprendentes para la salud. Su fórmula química es C₁₆H₁₈ClN₃S. Tiene

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Objetivo: Perder Una Talla

Si te sobra algún kilo y quieres perder peso, piensa que tu objetivo se debe centrar en perder alguna talla o, lo que es lo mismo,

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Salsa Bechamel Keto

No tienes por qué renunciar a platos que lleven salsa bechamel porque se puede hacer su versión keto, sin carbohidratos. Y sale muy rica. Sin harinas

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Exposición al Frío: Beneficios y el Método Win Hof

Evolutivamente, venimos de una época glacial por lo que pasamos buena parte de nuestra evolución en el hielo. Aunque parezca increíble el cuerpo humano está bien

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Luz Roja por la Noche: Acorde a tu Ritmo Circadiano

Ya sabes que la luz artificial, y especialmente la azul de las pantallas de móviles y dispositivos electrónicos, daña la visión a largo plazo y perjudica

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