Colina: Un Nutriente Clave
La colina es un nutriente esencial que necesitas ingerirlo con los alimentos y desempeña varias funciones muy importantes en el cuerpo humano En teoría pertenece al
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Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático: En sano Equilibrio
El sistema nervioso es el encargado de conducir señales entre las células nerviosas, que conocemos como neuronas, y de esta forma coordinar todas las acciones de
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Sarcopenia o Atrofia Muscular por la Edad
La sarcopenia es la atrofia o pérdida de masa muscular ligada a la edad. En la edad adulta comienza un declive en la formación de músculo.
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Microalgas: Espirulina y Chlorella
La espirulina y la chrorella son microalgas, más concretamente cianobacterias y pertenecen al mundo de las algas unicelulares de agua dulce. La espirulina es de color
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El miedo a la Ateroesclerosis: No es la Grasa, es el Azúcar
La ateroesclerosis o aterosclerosis o arteriosclerosis, según la RAE, es el endurecimiento de los vasos sanguíneos, en especial las arterias, por la acumulación de ciertas sustancias,
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Helado de Frutos Rojos
Con la llegada del verano ¿A quien no le apetece un helado? Después de algunas pruebas fallidas he conseguido este helado de frutos rojos, que está
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Exponte al Sol y a la Naturaleza
Exponte al sol y a la naturaleza todo el año, con toda la piel que puedas expuesta. Es lo que tus genes esperan de ti, ya
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Tipos de Grasas: Aprende a comer Grasas
Hay un poco de lío de qué grasas son buenas y qué grasas se deben evitar. Por lo tanto vamos a aclarar los diferentes tipos de
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Vitamina K: Esencial para tu salud cardiaca y ósea
La vitamina K es una vitamina esencial que hay que ingerir con la alimentación. Se va a ocupar de tu salud cardiaca y e tu salud
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«Espaguetis» Keto de Calabacín al Pesto
Los «espaguetis» de calabacín son un sustituto perfecto de la pasta tradicional. Puedes prepararlos como cualquier plato de pasta. En esta ocasión los he hecho al pesto.
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