Necesitamos músculos para ganar salud
La masa muscular no es sólo una cuestión estética, es una cuestión de salud. Y ¿Por qué es necesario tener una buena masa muscular? Porque a
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Campos Electromagnéticos: ¿Otro enemigo silencioso?
Estamos expuestos a los llamados campos electromagnéticos prácticamente todo el día, en casa y en la calle, queramos o no. Producen campos electromagnéticos no solo las
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Vitamina C: ¿Es necesaria la Suplementación? ¿O con los Alimentos es suficiente?
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente esencial para el ser humano porque carecemos del mecanismo para su síntesis. Lo mismo le ocurre a los
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La Dieta de los Esquimales Inuitas
El pueblo esquimal o Inuit siempre se pone de ejemplo de llevar una dieta muy baja en hidratos de carbono y muy alta en proteínas y grasa. Casi
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Lemon Curd Keto
La traducción de Lemon Curd podría ser crema de limón o mantequilla de limón y es típica de la repostería inglesa. Está exquisita, sobre todo si
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Come de Día y Ayuna de Noche: Crononutrición
Hablamos siempre de qué comer y de cuánto comer. Y ambas cosas son fundamentales a la hora de mejorar tu salud. Pero es muy importante también el
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Ayuno Intermitente ¿Es realmente bueno?
Últimamente el ayuno intermitente está «muy de moda» y por eso es lógico hacerse la pregunta ¿Es el ayuno intermitente realmente algo bueno para la salud?
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Pan de Hamburguesa Keto
Este pan de hamburguesa es ideal para comerte una hamburguesa con «su pan» de forma saludable. Es totalmente Keto. Sin harinas y sin gluten. Y muy
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Cúrcuma: La Reina de las Especias
La cúrcuma es una raíz de color dorado anaranjado y que tiene un gran aroma. El principio activo es la curcumina, de ahí su nombre. Su
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Ritmos Circadianos: Duerme cuando hay que dormir
Todos tenemos un reloj interno de 24 horas que regulan los llamados ritmos circadianos (del latín circa, que significa ‘alrededor de’ y dies, que significa ‘día’). Es decir, los
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