Necesitamos músculos para ganar salud
La masa muscular no es sólo una cuestión estética, es una cuestión de salud. Y ¿Por qué es necesario tener una buena masa muscular? Porque a
Continúa LeyendoLa masa muscular no es sólo una cuestión estética, es una cuestión de salud. Y ¿Por qué es necesario tener una buena masa muscular? Porque a
Continúa LeyendoEstamos expuestos a los llamados campos electromagnéticos prácticamente todo el día, en casa y en la calle, queramos o no. Producen campos electromagnéticos no solo las
Continúa LeyendoLa vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente esencial para el ser humano porque carecemos del mecanismo para su síntesis. Lo mismo le ocurre a los
Continúa LeyendoEl pueblo esquimal o Inuit siempre se pone de ejemplo de llevar una dieta muy baja en hidratos de carbono y muy alta en proteínas y grasa. Casi
Continúa LeyendoLa traducción de Lemon Curd podría ser crema de limón o mantequilla de limón y es típica de la repostería inglesa. Está exquisita, sobre todo si
Continúa LeyendoHablamos siempre de qué comer y de cuánto comer. Y ambas cosas son fundamentales a la hora de mejorar tu salud. Pero es muy importante también el
Continúa LeyendoÚltimamente el ayuno intermitente está «muy de moda» y por eso es lógico hacerse la pregunta ¿Es el ayuno intermitente realmente algo bueno para la salud?
Continúa LeyendoEste pan de hamburguesa es ideal para comerte una hamburguesa con «su pan» de forma saludable. Es totalmente Keto. Sin harinas y sin gluten. Y muy
Continúa LeyendoLa cúrcuma es una raíz de color dorado anaranjado y que tiene un gran aroma. El principio activo es la curcumina, de ahí su nombre. Su
Continúa LeyendoTodos tenemos un reloj interno de 24 horas que regulan los llamados ritmos circadianos (del latín circa, que significa ‘alrededor de’ y dies, que significa ‘día’). Es decir, los
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