Óxido Nítrico: Qué es y su papel en tu Salud Cardiovascular
El óxido nítrico (NO) es un gas que se produce dentro del cuerpo de forma natural y al liberarse actúa como un gran vasodilatador, de forma que
Continúa LeyendoAprende a Comer y Gana Salud
CONSECUENCIA: ADELGAZAR
Aceite MCT: Alimento para las neuronas
El aceite MCT es un aceite que se obtiene principalmente del maravilloso aceite de coco y contiene triglicéridos de cadena media (Medium Chain Triglycerides), o MCT
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Pan de Nueces
Este pan de nueces es un pan bastante especial porque, en mi opinión, va fenomenal para preparar canapés que lleven queso, tanto queso crema como queso
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Té Matcha: Un buen Antioxidante para tomar a diario
El té matcha es un tipo de té verde, pero potenciado. Aunque ya os hablé de los beneficios del té verde, merece la pena hablar del
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Artrosis: Qué es y cómo Prevenirla
La artrosis, también llamada osteoartritis, es una pérdida gradual del cartílago por desgaste o sobreuso, de forma que con el tiempo los huesos se lleguen a
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Ejercicios de Fuerza HIST: Aumenta tu esperanza de vida
Los ejercicios de fuerza o HIST (High Intensity Strength Training) son una serie de ejercicios que forman parte de un entrenamiento de fuerza. Lo más habitual es
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Pizza con Base de Coliflor
La pizza con base de coliflor está muy rica aunque hay que reconocer que sabe un poco a coliflor. Pero da bastante el pego. Si te
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Hipertensión: Qué es y cómo bajarla
La hipertensión es una enfermedad. Es peligrosa, porque aumenta el riesgo cardiovascular. De hecho, le llaman el «asesino silencioso» y muchas personas mueren a causa de
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Orégano y Aceite de Orégano: Muy Beneficioso para tu Salud
El orégano es muy beneficioso para tu salud, no solo por su uso culinario, sino por su uso medicinal y terapéutico, pero sobre todo, en su forma
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Estatinas y Coenzima Q10
Las estatinas, los medicamentos para bajar el colesterol, disminuyen la producción de la Coenzima Q10 (CoQ10) hasta en un 40%. Y con este panorama, si tomas
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