Analítica y Colesterol: Qué valores interesan más

El colesterol es uno de los temas que más preocupa a la hora de hacer una analítica de sangre en el chequeo anual. Y preocupa porque

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Roscón de Reyes Keto

Si no quieres renunciar al tradicional Roscón de Reyes esta receta da el pego de verdad. Sin harinas refinadas, sin gluten, sin azúcar y sin apenas

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Las Calorías: No Importan Tanto

No paran de repetirlo: no puedes ingerir más calorías de las que gastas, o engordarás. La teoría del famoso “déficit calórico” que lleva a la conclusión

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El Cacao: Otra grasa de las buenas

¡Qué difícil es renunciar al chocolate! Pero ¿realmente hay que hacerlo?  El cacao es una semilla que contiene una grasa de las buenas.  De hecho, muchas

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Empanada Keto

Aunque no es igual a la empanada hecha con harina de trigo, esta masa keto está muy rica. Sin harinas y sin apenas carbohidratos. Puedes poner

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Té Verde: Beneficios y Propiedades

Son muchos las propiedades y beneficios del té verde, por lo que puede ser un buen aliado para mejorar la salud.  Eso sí, y muy importante,

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Nuestras Células: Qué necesitan comer

Estás formado por billones de células. Tus órganos están formados por células. Tu corazón está hecho de células. Tu cerebro está hecho de células. También lo

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Cetosis y Deshidratación

La cetosis o la alimentación baja en carbohidratos hace que elimines más agua por la orina. Esto produce una deshidratación. Si además haces ejercicio físico, perderás más

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Omega3: ¿Suplementos Sí o No?

Las grasas Omega 3 son unas grasas esenciales que tienes que ingerir con la alimentación para tener una buena salud. Ahora bien ¿Es suficiente obtener Omega 3

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Queso Fresco Casero

Te invito a que pruebes a hacer tú mismo el queso fresco casero porque es muy sencillo de hacer y está muy rico. Tiene una textura

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