Tipos de Grasas: Aprende a comer Grasas
Hay un poco de lío de qué grasas son buenas y qué grasas se deben evitar. Por lo tanto vamos a aclarar los diferentes tipos de
Continúa LeyendoAprende a Comer y Gana Salud
CONSECUENCIA: ADELGAZAR
Vitamina K: Esencial para tu salud cardiaca y ósea
La vitamina K es una vitamina esencial que hay que ingerir con la alimentación. Se va a ocupar de tu salud cardiaca y e tu salud
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«Espaguetis» Keto de Calabacín al Pesto
Los «espaguetis» de calabacín son un sustituto perfecto de la pasta tradicional. Puedes prepararlos como cualquier plato de pasta. En esta ocasión los he hecho al pesto.
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Proteínas: Las necesitas sí o sí
La proteína es un componente que está en todas las células del cuerpo. Es un nutriente vital que tu cuerpo necesita para sobrevivir. Ya sabes que
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El Sistema Endocrino y las Hormonas
El sistema endocrino es un conjunto de glándulas que producen y secretan hormonas en el cuerpo humano. La función de las glándulas es muy simple: secretar
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Pesa Rusa o Kettlebell: Combina Fuerza y Cardio
La kettlebell o pesa rusa es una bola de cañón, donde se concentra todo el peso, unida a un asa con la que puedes lograr un entrenamiento
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Lácteos: Lo Mejor su Grasa
Los lácteos tienen pros y contras. A pesar de todo lo que se diga, lo mejor de los lácteos es su grasa. Es un alimento que
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Trigo Sarraceno: No es trigo, es un pseudocereal
El trigo sarraceno, también llamado alforfón, es una planta de la familia de las poligonáceas, de hoja ancha que produce unas semillas triangulares. A pesar de
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Enfermedades del riñón: Cómo se producen y alimentación
Hay un mito muy generalizado que dice que «la dieta cetogénica o baja en carbohidratos puede dañar los riñones» y otro mito más famoso aún que
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SOP: Síndrome del Ovario Poliquístico
El síndrome del ovario poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal que se caracteriza por presentar quistes en los ovarios. Es una enfermedad bastante frecuente que afecta
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