Aprende a Leer las Etiquetas de los Alimentos
Hoy en día, ir al supermercado se ha vuelto muy tedioso. Hay miles de productos que vienen con una etiqueta nutricional que muchas veces no es
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Superbacterias: Una Amenaza para la Humanidad
Las superbacterias son bacterias que han desarrollado mecanismos de resistencia y se han hecho inmunes a los antibióticos que actualmente tenemos disponibles. Son una verdadera amenaza
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Galletas Keto de Limón y Queso
Estas galletas de limón y queso son exquisitas para los fans del limón. Pueden servir de postre o para acompañar un café. Son muy saludables si las haces
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Cumplo 60 años: Haciendo balance
Hoy cumplo 60 años, me siento súper bien. Y pienso seguir así, e incluso mejorar. Ya hace 3 años desde que cambié mi alimentación y mis
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La Sauna: Una gran Inversión en Salud
La fuente principal de calor siempre ha sido el sol, pero tenemos a nuestra disposición otra fuente de calor y generador de sudor que puede ser
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Estatinas: ¿Sí o No?
Las estatinas son los fármacos que se utilizan para bajar el colesterol y que actualmente utilizan a diario millones de personas. Pero ¿Son realmente necesarias para
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El Colesterol: Esencial para Vivir
El colesterol es una grasa o lípido y un componente esencial de la materia viva. Forma parte de todas las células del cuerpo y de sus
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Teoría de los Lípidos: Aquí empezó la Mentira del Colesterol
A finales de los años 50 del siglo XX, un ambicioso fisiólogo e investigador norteamericano, no médico, llamado Ancel Keys, propuso la conocida “teoría de los
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Tarta de Stracciatella Keto
Es una tarta que gusta a todo el mundo, y que vale tanto para un postre como para ponerla en un cumpleaños. Sin carbohidratos. Sin azúcar. Sin
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El Calcio y la Osteoporosis
Seguramente habrás escuchado que «hay que tomar mucho calcio para tener huesos fuertes» y así evitar la temida osteoporosis que puede aparecer con los años, esa
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