Té Matcha: Un buen Antioxidante para tomar a diario
El té matcha es un tipo de té verde, pero potenciado. Aunque ya os hablé de los beneficios del té verde, merece la pena hablar del
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Artrosis: Qué es y cómo Prevenirla
La artrosis, también llamada osteoartritis, es una pérdida gradual del cartílago por desgaste o sobreuso, de forma que con el tiempo los huesos se lleguen a
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Ejercicios de Fuerza HIST: Aumenta tu esperanza de vida
Los ejercicios de fuerza o HIST (High Intensity Strength Training) son una serie de ejercicios que forman parte de un entrenamiento de fuerza. Lo más habitual es
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Pizza con Base de Coliflor
La pizza con base de coliflor está muy rica aunque hay que reconocer que sabe un poco a coliflor. Pero da bastante el pego. Si te
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Hipertensión: Qué es y cómo bajarla
La hipertensión es una enfermedad. Es peligrosa, porque aumenta el riesgo cardiovascular. De hecho, le llaman el «asesino silencioso» y muchas personas mueren a causa de
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Orégano y Aceite de Orégano: Muy Beneficioso para tu Salud
El orégano es muy beneficioso para tu salud, no solo por su uso culinario, sino por su uso medicinal y terapéutico, pero sobre todo, en su forma
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Estatinas y Coenzima Q10
Las estatinas, los medicamentos para bajar el colesterol, disminuyen la producción de la Coenzima Q10 (CoQ10) hasta en un 40%. Y con este panorama, si tomas
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Analítica y Colesterol: Qué valores interesan más
El colesterol es uno de los temas que más preocupa a la hora de hacer una analítica de sangre en el chequeo anual. Y preocupa porque
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Roscón de Reyes Keto
Si no quieres renunciar al tradicional Roscón de Reyes esta receta da el pego de verdad. Sin harinas refinadas, sin gluten, sin azúcar y sin apenas
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Las Calorías: No Importan Tanto
No paran de repetirlo: no puedes ingerir más calorías de las que gastas, o engordarás. La teoría del famoso “déficit calórico” que lleva a la conclusión
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