Tu Despensa Saludable: Infusiones

Tomar infusiones a diario puede ser una excelente costumbre, siempre que las combines con una alimentación nutritiva. Aunque no todas las infusiones tienen los mismos efectos, pero en general aporta beneficios para tu salud: aumentan la hidratación, aportan antioxidantes y ayudan a la microbiota, entre otras cosas.

🍵 TÉ VERDE

• Rico en antioxidantes
• Reduce la inflamación
• Ayuda a quemar grasa

👉 Este es mi té verde favorito: Siempre ecológico.

🍃 TÉ MATCHA: Té verde pero potenciado

• Tiene muchos antioxidantes
• Antiinflamatorio
• Ayuda a la pérdida de peso

👉 Este es mi té matcha preferido: Siempre ecológico.

☕ TÉ CHAI: es un té negro con especias

• Proporciona antioxidantes, polifenoles, taninos y diversos minerales
• Mejora el microbioma intestinal.

👉 Este es mi té chai preferido: Siempre ecológico.

❤️ POLVO DE REMOLACHA

• Tu aliado para regular la presión arterial
• Contiene grandes cantidades de betaína, un compuesto que aporta grandes beneficios cardiovasculares
• Antioxidante y antiinflamatoria

👉 Este es mi polvo de remolacha preferido: Siempre ecológico.

 

🌸 CARDO MARIANO

• Tu aliado para tratar los trastornos del hígado
• Antioxidante y antiinflamatorio

👉 Este es mi polvo de remolacha preferido: Siempre ecológico.

 

Y ADEMÁS:

🌼 Manzanilla para las malas digestiones

💜 Lavanda por su sabor y propiedades relajantes. Hay una mezcla «Buenas Noches» que a mi me gusta mucho para tomar por la noche que ayuda a relajarse y a conciliar el sueño

🌳 Tila para los nervios

🌱 Menta digestiva, relajante y le da un sabor muy rico a las infusiones.

🌿 Infusión de Ayuno, compuesta por varias hierbas como Cardo Mariano, Té Verde, Mate, Ortiga, Melisa, Lavanda

 

CONCLUSIÓN

Las infusiones son aliados para tu salud y es una forma de hidratarte y de mantener el ayuno.

Incorporarlas en tu día a día, te sentarán bien.

 

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