El Famoso Síndrome Metabólico
En 1.980 el Dr. Gerald Reaven, endocrinólogo estadounidense y profesor de la Universidad de Standford, describió un conjunto de enfermedades o patologías de riesgo cardio-metabólico que
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Diabetes Tipo 1 y Alimentación Baja en Carbohidratos: ¿Tiene lógica?
Hoy en día, cada vez hay más médicos que afirman que todos los tipos de diabetes, incluido la diabetes tipo 1, se pueden mejorar con una
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La Insulina Alta es la Culpable del Riesgo Cardiovascular
El miedo a las grasas lleva instaurado en nuestras mentes durante décadas porque se sigue teniendo la creencia de que «las grasas saturadas suben el colesterol
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Leptina y Grelina: Las hormonas del hambre
Las dos hormonas involucradas con el hambre son la leptina y la grelina y gracias a ellas es posible controlar el apetito y la saciedad. La
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Separa las Comidas: NO picotees entre horas
Para que tu metabolismo funcione bien es necesario que separes las comidas, hagas como máximo 3 comidas al día y NO picotees entre horas, porque eso de
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Resistencia a la Insulina: Antesala de la diabetes
Si tu cuerpo no es capaz de responder a la cantidad de insulina que produce tu páncreas, se dice que tienes resistencia a la insulina, la
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Hipertensión: No es la Sal. Es la Insulina
El problema de la hipertensión, en la mayoría de los casos, viene como consecuencia de una resistencia a la insulina, que a su vez se produce
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Beneficios de la Alimentación Baja en Carbohidratos
La alimentación baja en carbohidratos y alta en grasas saludables, sin azúcar ni harinas refinadas, y basada en comida natural rica en nutrientes, hace que entres
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Consecuencia: Adelgazar
Ante la epidemia de sobrepeso y obesidad, más de la mitad de la población quiere adelgazar. Sin embargo, aunque es importante tener una buena composición corporal
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La Insulina y Los Carbohidratos
Los carbohidratos que comes en cada comida envían glucosa al torrente sanguíneo. Toda esa glucosa hay que gestionarla y de ello se encarga una hormona: la
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