¿Pesarte a diario? Mejor Mídete
Cuando quieres perder peso, seguro que te encanta pesarte y ver como vas avanzando. Sin embargo, pesarte a diario no es tan buena idea. ¿Te lo
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Consecuencia: Adelgazar
No pongas tu objetivo en adelgazar. Ponlo en mejorar tu salud y tu metabolismo. Perder grasa o adelgazar, si tu cuerpo lo necesita, va a ser una
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El Tejido Adiposo: ¿Por qué acumulamos Grasa?
Te preguntarás continuamente ¿Por qué acumulas grasa con tanta facilidad y engordas? La respuesta es sencilla: Porque es un mecanismo de supervivencia ante la escasez
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Obesidad: Te engordan las Hormonas
Nos han inculcado que si tienes sobrepeso u obesidad es porque «comes mucho y te mueves poco». No es cierto, la obesidad tiene su origen en
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La Insulina y Los Carbohidratos
Cada vez que comes, los alimentos entran en la boca y pasan al estómago a través del esófago. Después pasan al intestino delgado, el cual se
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¿Se puede adelgazar comiendo todo lo que quieras?
A día de hoy nos siguen insistiendo en que la culpa de la obesidad la tiene que comemos mucho y nos movemos poco: el ya obsoleto
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