Consecuencia: Adelgazar
Ante la epidemia de sobrepeso y obesidad, más de la mitad de la población quiere adelgazar. Sin embargo, aunque es importante tener una buena composición corporal
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La Insulina y Los Carbohidratos
Los carbohidratos que comes en cada comida envían glucosa al torrente sanguíneo. Toda esa glucosa hay que gestionarla y de ello se encarga una hormona: la
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Obesidad: Te engordan las Hormonas
Nos han inculcado que si tienes sobrepeso u obesidad es porque «comes mucho y te mueves poco». No es cierto, la obesidad tiene su origen en
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¿Se puede adelgazar sin pasar hambre?
Las «dietas de adelgazar» se basan en precisamente eso: «comer menos y moverse más». Y esto casi siempre hace que adelgazar implique que se pase un
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Grasa Abdominal: Cómo perderla
La grasa abdominal es la que se va acumulando poco a poco en tu barriga y cuando te quieres dar cuenta se ha expandido demasiado. Esta grasa,
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¿Pesarte a diario? Mejor Mídete
Cuando quieres perder peso, seguro que te encanta pesarte y ver como vas avanzando. Sin embargo, pesarte a diario no es tan buena idea. ¿Te lo
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El Tejido Adiposo: ¿Por qué acumulamos Grasa?
Te preguntarás continuamente ¿Por qué acumulas grasa con tanta facilidad y engordas? La respuesta es sencilla: Porque es un mecanismo de supervivencia ante la escasez
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