Potasio: En equilibrio con el Sodio
Para hablar del potasio, tenemos que hablar del sodio. Y para hablar del sodio tenemos que empezar hablando de la sal. Porque todo está muy relacionado.
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Sal: ¿De Verdad hay que Reducirla?
Las autoridades sanitarias y guías médicas y nutricionales aconsejan reducir la sal en las comidas para evitar la hipertensión y el riesgo cardiovascular. Nos bombardean continuamente
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Cetosis y Deshidratación
La cetosis o la alimentación baja en carbohidratos hace que elimines más agua por la orina. Esto produce una deshidratación. Si además haces ejercicio físico, perderás más
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