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Libros sobre Salud y Nutrición que recomiendo y que deberías Leer

Cada mes leo uno o dos libros sobre salud y nutrición. Algunos me gustan mucho y los voy recomendando y mencionando en mis Post, y otros no tanto.

Hazte el propósito de leer un libro al mes, porque solo así entenderás por qué es tan importante la alimentación y los hábitos de vida para que tu salud esté «A Tope de Vida».

Con la información en la mano, podrás decidir que camino tomar para optimizar tu salud.

ESTA ES MI LISTA TOP DE LOS 15 LIBROS OBLIGATORIOS QUE DEBERÍAS LEER

Son libros de médicos, científicos o investigadores, que saben de lo que hablan. 

Y todos coinciden en lo mismo: la alimentación es clave para tu salud. Y la actividad física también.

Los pongo en el orden que yo los leería si empezara de cero. Pero realmente el orden no importa, porque todos son importantes.

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TODOS LOS LIBROS QUE RECOMIENDO HASTA EL MOMENTO

Si queréis saber más:

 

No dejes de leer, investiga, infórmate. 

Tu salud y la de los tuyos depende de ti.

Y regala libros a tu familia y amigos.

La lista completa en Amazon la tienes AQUÍ.

 

En mi libro ¡A TOPE DE VIDA! encontrarás toda la información necesaria para poner tu salud «A TOPE» con:

  • Alimentación
  • Entrenamiento con imágenes explicativas
  • Y hábitos de vida saludables.

 

En mi libro ¡A TOPE DE CAPRICHOS KETO! encontrarás RECETAS KETO que te harán la vida más fácil.

  • Panes, galletas, tartas, bizcochos, postres, aperitivos, sustitutos 
  • Conceptos esquematizados y fáciles de entender sobre SALUD y hábitos de vida.

 

Participamos en el programa de afiliados de Amazon.

 

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