Cómo «Sobrevivir» a las Tentaciones y los Excesos de Navidad
La Navidad es una época de múltiples tentaciones. En el trabajo no hay día que no haya una bandeja de dulces con mazapán, turrón o polvorones, cortesía de alguno de tus compañeros o del jefe. Y te espera en pocos días la temida comida de empresa. Los amigos te invitan a comidas o cenas suculentas donde hay de todo. Y de las comilonas familiares no hay quien se libre.
El problema de la Navidad no es el atracón de Nochebuena, es el no parar de cada día. Por una cosa o por otra, la Navidad dura varias semanas. Y acaba con el Roscón de Reyes mojado en chocolate a la taza. Prácticamente estamos de excesos todo un mes.
Puede que ya te hayas resignado a “ganar unos kilos” durante las fiestas que ya “te quitarás después”.
Pero si no quieres llegar a eso y quieres pasar esta época sin apenas engordar, o minimizando al máximo los posibles daños, he preparado un regalo para ti:
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