Cómo «Sobrevivir» a las Tentaciones y los Excesos de Navidad
La Navidad es una época de múltiples tentaciones. En el trabajo no hay día que no haya una bandeja de dulces con mazapán, turrón o polvorones, cortesía de alguno de tus compañeros o del jefe. Y te espera en pocos días la temida comida de empresa. Los amigos te invitan a comidas o cenas suculentas donde hay de todo. Y de las comilonas familiares no hay quien se libre.
El problema de la Navidad no es el atracón de Nochebuena, es el no parar de cada día. Por una cosa o por otra, la Navidad dura varias semanas. Y acaba con el Roscón de Reyes mojado en chocolate a la taza. Prácticamente estamos de excesos todo un mes.
Puede que ya te hayas resignado a “ganar unos kilos” durante las fiestas que ya “te quitarás después”.
Pero si no quieres llegar a eso y quieres pasar esta época sin apenas engordar, o minimizando al máximo los posibles daños, he preparado un regalo para ti:
Una Guía Ayuda para “Sobrevivir a a la Navidad» en formato PDF que podrás descargar.
Si puedes, hazme este pequeño regalito por Navidad y
Con tu pequeña aportación, tendrás más regalos y ventajas adicionales, y a la vez me apoyas y me ayudas a que el Blog crezca en contenido y siga adelante.
Si no puedes aportar nada, no te preocupes. Yo seguiré por aquí estudiando e investigando, y ofreciendo toda la información que aprenda sobre temas de alimentación y hábitos de vida que te ayuden a optimizar tu salud.
Y RECUERDA
Lo importante no es lo que hagas de Navidad a Reyes, sino lo que hagas de Reyes a Navidad.
En mi libro ¡A TOPE DE VIDA! encontrarás toda la información necesaria para poner tu salud «A TOPE» con:
- Alimentación
- Entrenamiento con imágenes explicativas
- Y hábitos de vida saludables.
Si todavía no estás suscrito a mi blog, hazlo y te mantendré informado de cada artículo que vaya publicando.